Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 73,97g | Hh: 133,16g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Торговая Площадь Курица Копченая, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Сыр Пармезан (Твердый), Елизавета Хлебцы, Банан. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Урюк, Азбука Вкуса Крекеры Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mantaeva88
|