Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 43,71g | Prot: 98,88g | Hh: 59,24g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Philadelphia Light, Клубника, Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камембер Де Фамиль Фитнес», Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Lounas: ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Макдоналдс Флет Вайт, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Простоквашино Сметана 15%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|