Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 51,66g | Hh: 158,50g.
Aamiainen: Brandt Zwieback, Marmelade, Honig, Rasting Kalbsleberwurst, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Omelett oder Rührei, Butter, Dinkelbrot. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja, Magerquark. Päivällinen: Lidl Brioche Zopf, Rasting Kalbsleberwurst, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Bauernbrot, REWE Kartoffel-Puffer. Välipalat/Muut: Plunderteiggebäck mit Früchten. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|