Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 75,99g | Hh: 214,16g.
Aamiainen: Арахис, Овсянка, Изюм. Lounas: Творог 9%, Оливковое Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Бащинский Сосиски Филейные, Омлет с Молоком. Päivällinen: Селедка, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Данон Активия Яблоко-Злаки, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Nestle Злаковый Батончик Шоколад, Яготинский Закваска, Гранола, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|