Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 56,57g | Hh: 100,30g.
Aamiainen: Крабовые Палочки, АТБ Семена Льна, Банан, Lactel Йогурт Лактолиния, Nestle Мюсли "Финес". Lounas: Клюква в Сахарной Пудре, Суп Пшеничный, АТБ Шоколадное Мороженое, Хлебец, Плавленный Сыр. Välipalat/Muut: Салат Цезарь с Курицей, Milka Milka Toffee Wholenut. lisää...
|
|
1613 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|