Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 63,40g | Prot: 95,70g | Hh: 156,06g.
Aamiainen: Селянське Сливки 12%, Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Dr. Korner Хлебец Медовый, Растворимый Кофе (из Порошка), Ашан Груша Вильямс. Lounas: Слобода Майонез Провансаль 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Laime Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Фабрика Качества Хлеб Ржано-Пшеничный с Хмелем, Велес Сало Белорусское, Бирка Кальмар Сушеный , Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Välipalat/Muut: Лакомо Сыр Плавленный с Ветчиной, Parmalat Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное, Аркада Имбирь Цукаты, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гармония Сметана 20%, Томмолоко Творог Обезжиренный, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|