|
Blutdruck / Puls : 126/69/62
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 112,63g | Hh: 122,94g.
Aamiainen: Alnatura Traubensaft, DM Bio Früchte Müsli, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Alnatura Sonnenblumenkerne. Lounas: Hähnchenbrustfilet, ASIA Gebratener Reis mit Gemüse. Päivällinen: Rinderhüftsteak. Välipalat/Muut: Getrocknete Feigen. lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas Kunz
|