Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 43,27g | Hh: 103,39g.
Aamiainen: Wolf Bayerische Gelbwurst, Kirschmarmelade, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Jermi Räucherkäse, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Aldi Bayrischer Wurstsalat. Päivällinen: K-Classic Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Välipalat/Muut: Weißwein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Limetto Orangen Limonade. lisää...
|
|
3014 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|