Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 74,76g | Prot: 68,59g | Hh: 153,61g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Doppel Herz Омега-3, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: J7 Сок Тонус Фитнес, Ананас, Омлет с Молоком. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вино Красное Сухое, Бекон (Жареный), Картофель Фри. Välipalat/Muut: Курага, Чернослив, Инжир. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|