Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 72,89g | Prot: 78,64g | Hh: 170,22g.
Aamiainen: Eiskugel, Erdbeeren, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Arla Esrom, Banane, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Lounas: Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Vinaigrette Dressing, BBQ Hähnchensteaks Paprika, Extra Natives Olivenöl, Pesto, Ja! Butter-Toastbrot. lisää...
|
|
495 kcal
|
Harjoitus:
Wii Fit - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|