Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 91,04g | Hh: 88,20g.
Aamiainen: Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes , Bjorg Galette Épeautre Son d'avoine, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Банан. Lounas: Jardin Bio Son d'avoine Bio, Babybel Mini Babybel, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Carrefour Pain aux Céréales, Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Aptonia BCAA, Lindt Excellence Myrtille Intense, Кофе, Lindt Chocolat Noir Amandes Effilées. lisää...
|
|
833 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 10 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maniasha1
|