|
Сто девять и семь, сто девять и семь — конечно, ещё ожирение, только оно только оно портит совсем настроение. Так мало кило так мало кило не весил я лет восемнадцать, что было прошло что было прошло, я смог за собою угнаться! :)
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 173,55g | Hh: 117,15g.
Aamiainen: Апельсиновый Сок, Пекинская Капуста, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Груша, Ананас, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. Lounas: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: Куриное Филе, Кабачки, Курдюк. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|