Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 103,51g | Prot: 112,89g | Hh: 271,31g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Сахар, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Хлеб Черный, Слойка с Яблоком, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом, Мёд, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Päivällinen: Причуда Торт Вафельный, Nordic Хлопья 5 Злаков, Вареное Яйцо, Чай. Välipalat/Muut: Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Кофе, Слойка с Яблоком, Лента Багет Французский, Кофе. lisää...
|
|
3558 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutsquirel
|