Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 69,05g | Hh: 49,07g.
Aamiainen: Кускус (Вареный), Сахарный Песок, Оливковое Масло, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тирамису. Lounas: Киндер Сюрприз, Орехи Кешью, Курага, Грецкие Орехи, Миндаль. Päivällinen: Верес Горошек Зеленый, Фарш Индейки, Болгарский Перец, Табрис Фундук. Välipalat/Muut: Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. lisää...
|
|
801 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sincinate
|