Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 56,38g | Prot: 111,08g | Hh: 125,01g.
Aamiainen: Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Quest Hero Протеиновый Батончик, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Global Village Фасоль Натуральная Красная. Päivällinen: Салат Овощной, Сметана , Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Valio Молоко 0,05%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Большая Кружка Кефир 2,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali140487
|