Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 70,37g | Hh: 64,26g.
Aamiainen: Café (Infusão, Descafeinado). Lounas: Salada Caesar. Päivällinen: Quatá Queijo tipo Cottage, Dicel Farelo de Trigo, Optimum Nutrition Whey Protein. Välipalat/Muut: Yoki Milho de Pipoca Premium. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat Runner
|