Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 101,00g | Hh: 115,70g.
Aamiainen: Семена Льна, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Творог 9%. Lounas: Белый Рис, Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Морковь, Фасоль Стручковая, Любятово Хлебцы с Гречихой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Кокосовая Стружка, Банан, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|