Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 49,20g | Hh: 122,58g.
Lounas: Honig, Granatapfel, Blaubeeren, Ja! Milch 3,5%, Bio Quinoa Pops, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Jim Block Chicken Burger. Välipalat/Muut: Zucker, Milchkaffee. lisää...
|
|
1985 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Schrittzähler - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anizabela
|