Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 30,98g | Hh: 34,33g.
Lounas: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Kokt Ägg, Falu Råg Rut, Ryvita Dark Rye, Scone. lisää...
|
|
2212 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angel Maddy
|