Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2462 kcal
|
Rasva: 110,10g | Prot: 134,45g | Hh: 174,77g.
Aamiainen: Sugar, Bokomo Weet Bix, Bacon, Fried Egg, Butter, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Albany Brown Bread. Päivällinen: Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Naartjie, Castle Lite (Bottle), Grapefruit (Pink and Red and White), Sugar, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). lisää...
|
|
2284 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|