|
No se pueden ingerir todos los días 3000 calorías. Será por esos días antes de?
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 57,75g | Hh: 170,92g.
Päivällinen: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Sorbete de Limón, Patata Asada, Brócoli, Hacendado Flan de Huevo, Mangos, Queso de Cabra (Blando), Lomo de Cerdo, Pimiento Rojo. lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
Correr río 5km. - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Yo sí puedo, lo hago a diario, ¿por qué dices eso?
28 huhti 18 jäseneltä: Scissorhands84
|
Porque mis calorías haciendo deporte son 1800. Cuando no hago nada y me meto 3000 entre pecho y espalda subo de peso que da gusto. Y porque quiero que quede registrado en mi diario para futuras ocasiones y saber si tiene que ver con la regla u otros factores.
28 huhti 18 jäseneltä: maicachu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|