Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 83,51g | Hh: 157,50g.
Aamiainen: Wagner Rustipani Elsässer Art. Lounas: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Ja! Kräuter Frischkäse, Lieken Urkorn Grahambrot. Päivällinen: Olivenöl, Naturjoghurt, Rinderhackfleisch, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Tomaten, Reis-fit Basmati- & Wildreis. lisää...
|
|
400 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 42 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreikaesehoch.
|