Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 180,07g | Hh: 66,04g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Actimel 0,1 % Drink, Weider Protein 80 Plus. Lounas: Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Lachsschinken. Päivällinen: Schwarze Oliven, Tomaten, Rote Paprika, Weider Protein 80 Plus ( mit Wasser), Gurke (Geschält), Erdbeeren, Olivenöl. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|