Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2454 kcal
|
Rasva: 119,23g | Prot: 74,54g | Hh: 239,40g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Окей Хлебец Французский Подовый с Сыром. Lounas: Куриный Суп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Винегрет, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Винегрет, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Рублевский МПЗ Шпиг по Домашнему , Азиатские Груши. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_Rom❤️
|