Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2017
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 82,94g | Prot: 86,12g | Hh: 179,57g.
Aamiainen: Кировский Булочка с Изюмом, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Lounas: Салат Овощной с Маслом, Курица с Овощами. Päivällinen: Сыр Гауда или Эдам, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
|
2615 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lil.sharapowa
|