Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 250,11g | Hh: 131,06g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Light Integral, Ovo. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Palmito, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Integral (3), Filé de Frango Grelhado, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|