Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 45,58g | Hh: 166,89g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Lounas: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Päivällinen: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Välipalat/Muut: Капучино, Азбука Вкуса Сэндвич с Лососем, Карусель Салат Филадельфия. lisää...
|
|
3071 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Työ - 4 tuntia, Apple Health - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|