Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 64,10g | Hh: 198,83g.
Aamiainen: Pão Integral, Café, Elegê Requeijão Light. Lounas: Aipim, Coca-Cola Refrigerante Zero, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. Päivällinen: Antarctica Guaraná Zero, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Almôndegas. Välipalat/Muut: Abacaxi, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|