Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2502 kcal
|
Rasva: 64,04g | Prot: 66,82g | Hh: 273,98g.
Aamiainen: セブンイレブン メープル&マーガリンもちふわパンケーキ. Lounas: ほっともっと チキン南蛮弁当. Päivällinen: 丸大食品 マルゲリータ, 日本酒, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 魚, 生ビール, さつま揚げ, 芋焼酎, アサヒビール スーパードライ. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|