Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 27,37g | Prot: 73,18g | Hh: 188,09g.
Aamiainen: Нектарины, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Киви, Кефир 1%, Полевское Творог Деревенский 1%. Lounas: Хлебец, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Now Omega-3, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), SPAR Курица Отварная. Välipalat/Muut: Биокор Отруби Ржаные, Яблоки (без Кожи), Грейпфрут (Розовый и Красный), Крабовые Палочки, Хлебец, Биокор Отруби Ржаные, Кефир 1%, Крабовые Палочки, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Магнит Груша Китайская, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|