Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 28,61g | Prot: 53,55g | Hh: 149,71g.
Aamiainen: Natural Life Granola Caseira, Maçã, Morangos. Lounas: Abobrinha Refogada, Rúcula, Couve-de-Folhas, Cebolas, Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Päivällinen: Dr. Oetker Bolo de Leite, Melancia, Cacau Show Trufa Maracuja, Kibe Assado, Uvas, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Fini Marshmallow, Yoki Amendoim Japonês. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|