Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
146 kcal
|
Rasva: 7,73g | Prot: 6,98g | Hh: 11,72g.
Aamiainen: Салями, Любятово Галеты Классические, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
3860 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena-kot
|