Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 39,78g | Prot: 78,11g | Hh: 173,45g.
Aamiainen: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Курабье Классическое, Чай, Good Food Грецкий Орех, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Котлета Говяжья, Excess Free Булочки для Гамбургеров. Päivällinen: Фуджи Яблоко , Good Food Грецкий Орех. Välipalat/Muut: Мушмула, Чай, Excess Free Торт-Пирожное "Пломбир". lisää...
|
|
333 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esmira.nasibova
|