|
😱😱😱 уже!!! Как круто 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🕺🏽🕺🏽🕺🏽🕺🏽
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2415 kcal
|
Rasva: 84,64g | Prot: 71,60g | Hh: 283,22g.
Aamiainen: Семена Льна, Кофе, Alpro Soya Original Soya Drink, Orion Чокопай, Овсяноблин, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Жигули Пиво Безалкогольное, Балтика Пиво Безалкогольное, Lorenz Pomsticks, Огурец (с Кожурой), Хрустим Твистер Чикен, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Останкино Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна. lisää...
|
|
2283 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Imetys - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
поздравляю😇 я тоже радуюсь каждому грамму😅
28 huhti 18 jäseneltä: °space°
|
Я просто 27 взвешивалась и была 66 ровно)) спасибо 😌
28 huhti 18 jäseneltä: valli89
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|