Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 33,26g | Prot: 51,04g | Hh: 53,62g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Филе Индейки К/в, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Lounas: Борщ с Курицей, Куриные Голени с Кожей, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). lisää...
|
|
675 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 14 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|