Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 151,39g | Prot: 64,06g | Hh: 40,12g.
Aamiainen: Кофе с молоком мой. Lounas: Карусель Торт Печеночный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты домашние. Päivällinen: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Кето хлеб. Välipalat/Muut: 365 Дней Миндаль Необжаренный , Каждый День Грецкие Орехи , Бабаевский Шоколад Горький, Lindt Горький Шоколад 85%, Лента Цветная Капуста Замороженная, Карусель Торт Печеночный, Мираторг Фарш из Свинины. lisää...
|
|
636 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|