Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 79,70g | Hh: 94,63g.
Aamiainen: Сыр Эдам, Молочное Дело Творобушки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Дикси Киви, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lounas: Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Редис. Päivällinen: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Пикша. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Романов Луг Ряженка 3,2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|