Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 75,60g | Prot: 126,94g | Hh: 115,68g.
Aamiainen: Русское Молоко Сыр Костромской, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичница (МАЮ), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Филе Куриное, Лук Репчатый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Олейна Подсолнечное Масло, Сельская Ярмарка Шампиньоны. Päivällinen: Камбала, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь (МАЮ), Лук Репчатый, Рис. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Орехомания Семечки Подсолнечника (МАЮ), Творог 9%, Активиа Термостатная Высоко Белковая Ванильная, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Арина4989
|