Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 63,07g | Hh: 120,63g.
Aamiainen: Седьмой континент Печенье Курабье, Хлеб с Яйцом Жареный. Lounas: Картофельное Пюре, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Печенье Чаки, Самбери Печенье Яблочное. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 36 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #*Elena*#
|