Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 59,16g | Hh: 211,21g.
Aamiainen: Honig, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Lätta Lätta Joghurt. Päivällinen: Schupfnudeln, Maggi Puten-Nudel-Auflauf mit Paprika. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Schokocappuccino, Dr. Oetker Erdbeer Sahne Schnitte. lisää...
|
|
3125 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 35 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Zumba - 1 tunti, Ajaminen - 12 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 18 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Hieronta - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|