Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
131,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 41,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 125,83g | Hh: 121,31g.
Aamiainen: Тандер Сыр Российский 50%, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Delicato Кокосовое Масло, Сейн Омега 3. Lounas: Куриное Филе, Каждый День Овощное Рагу, Банан. Päivällinen: Myprotein Сывороточный Протеин, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|