Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 71,88g | Hh: 174,63g.
Aamiainen: Alpenmark Emmentaler, Gewürzgurken, Lyoner, Gouda oder Edamer, Kirschmarmelade, Bauernbrot, Honig, K-Classic Salami 1A, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Großer Hamburger. Päivällinen: Sonnen Bassermann Meine Hacksteaks. Välipalat/Muut: Limetto Orangen Limonade, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
3625 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Istuminen - 20 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|