Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 84,77g | Hh: 145,26g.
Aamiainen: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Печень Куриная в Сметане, Гречка. Päivällinen: Авида Кефир 1%. Välipalat/Muut: Икра Минтая, Яичный Белок, Клубника, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|