Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 5,20g | Prot: 193,00g | Hh: 134,10g.
Aamiainen: Quark Magerstufe, gurke. lisää...
|
|
2416 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|