Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5159 kcal
|
Rasva: 197,01g | Prot: 176,48g | Hh: 374,54g.
Aamiainen: Extra Natives Olivenöl. Lounas: Schafskäse, Schweinelende (Filet, Nur mager), Cevapcici, Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl. Päivällinen: Gouda, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Augustiner Helles. lisää...
|
|
7358 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 2 tuntia ja 48 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|