Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 360,23g | Prot: 93,73g | Hh: 103,45g.
Aamiainen: Oatbits Oat 8 Rasa Almond. Lounas: Marifood Kongbap Oranye, Rendang Daging Sapi (Astse). Päivällinen: Unsweetened Iced Tea, White Rice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). lisää...
|
|
1503 kcal
|
Harjoitus:
7minutes workout - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|