|
Well, this hardly seems fair - up a pound after a vacation. But then again, I did overindulge yesterday - you only turn 50 once. Happy Sunday everyone.
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 67,62g | Hh: 123,36g.
Aamiainen: Sensations Jalapeno Thick Cut Bacon, Colemans Store Made White Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Fried Egg, Imperial Eversweet Margarine, Heinz Tomato Ketchup, Ocean Spray Diet Cran-Lemonade, Coffee. Päivällinen: Kuhne Prepared Red Cabbage, Ocean Spray Diet Cran-Lemonade, VH Sweet Thai Chili Sauce, Quinoa (Cooked), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Rum, Merlot Wine. lisää...
|
|
2754 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|