Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
409 kcal
|
Rasva: 8,41g | Prot: 36,99g | Hh: 43,79g.
Aamiainen: Argenzio Leite UHT Integral, Café com Açúcar. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Café com Açúcar. lisää...
|
|
1287 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliaguiraldelli
|