Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 138,40g | Prot: 72,93g | Hh: 10,69g.
Aamiainen: Perfect Keto Vanilla MCT Oil Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Kerrygold Pure Irish Butter, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Winn-Dixie Grade A Large Eggs. Päivällinen: Mushrooms, Asparagus, Heinz Reduced Sugar Ketchup, Kerrygold Pure Irish Butter, Marketside Grass-Fed Ground Beef 80/20. Välipalat/Muut: Herbal Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Old Wisconsin Beef Snack Sticks, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Hormel Original Pepperoni Slices. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|