Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 85,50g | Prot: 82,65g | Hh: 156,68g.
Aamiainen: Fried Ripe Plantain Rolled in Flour, Swiss Cheese (Low Fat) , Naturegg Eggs, Egg. Lounas: Sour Dough Bread, Kroger Chicken Salad, Ritz Crackers - Fresh Stack. Päivällinen: Lettuce Salad with Tomato, Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Idaho Spuds Potatoes, Chicken Thigh, Chicken Wing, Chicken Drumstick. Välipalat/Muut: Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop, Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Peterson Farms Red Apple Slices. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|